2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1627 kcal
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지방: 46.89g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 246.84g.
아침 식사: Castagnaccio, Pane all'uvetta, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Clementine, Alici, Arista di Maiale, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Castagnaccio, Latte Scremato. 간식/기타: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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2029 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 50 분, 가사 - 2 시간 35 분, 서있기 - 10 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 13 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 읽기 - 25 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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