2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1777 kcal
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지방: 60.84g | 단백질: 43.93g | 탄수화물: 263.44g.
아침 식사: Emmi Jogurt Pur Erdbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Dar-Vida Sandwich, Kaki, Äpfel. 저녁 식사: Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Zweifel Paprika Chips, Schokolade, Coop Brunsli, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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