|
Сегодня поспорили с подругой до НГ похудеть, кто больше скинет, но не менее 5 кг. Время есть, вперёд!!!
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
|
1319 kcal
|
지방: 57.87g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 144.18g.
아침 식사: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Белый Хлеб, Кофе, Сахар, Тыквенные Оладьи. 점심 식사: Гречка Отварная, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Куриная Печень с Овощами. 저녁 식사: Рис Вареный, Куриная Печень с Овощами. 간식/기타: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Невский Кондитер Конфеты Форт, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|