2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1033 kcal
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지방: 37.37g | 단백질: 57.14g | 탄수화물: 126.28g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. 점심 식사: Idaho Spuds Potatoes, Cooked Carrots (from Fresh), Rump Roast, White Bread. 저녁 식사: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kroger Mild Pork Sausage, Hormel Pepperoni Minis, Hormel Canadian Bacon Pizza Style, Marketside Chopped Cauliflower. 간식/기타: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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