2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
|
1772 kcal
|
지방: 58.47g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 235.85g.
아침 식사: Yogurt Magro al Naturale, Castagnaccio, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti di Zucchero (con Margarina). 점심 식사: Pane Integrale, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Sugo di Pomodoro, De Cecco Sedani Rigati. 저녁 식사: Pane Multicereali, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. 간식/기타: Pane Multicereali, Kiwi. 더보기
|
|
1619 kcal
|
운동:
공부 - 6 시간, 유술 - 1 시간, Samsung Health - 17 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|