2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1247 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 85.63g.
아침 식사: Abacate, Philadelphia Cream Cheese, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Yakult Leite Fermentado, Iogurte de Kefir, Peito de Frango. 점심 식사: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Tapioca, Ovo. 간식/기타: Torta de Frango. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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