2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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2514 kcal
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지방: 56.92g | 단백질: 217.54g | 탄수화물: 271.72g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500, Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Leite Desnatado, Pasta de Amendoim Integral Granulado, albumina de banana/morango/baunilha, Iogurte Light Morango, Aveia em Flocos Finos, Banana. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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