2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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2958 kcal
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지방: 67.54g | 단백질: 147.45g | 탄수화물: 430.63g.
아침 식사: Più Cereali Bio Corn Flakes, Alpro Latte di Nocciola. 점심 식사: Esselunga Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Tigullio Pesto, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Vitargo Vitargo, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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