2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1975 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 184.78g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 점심 식사: Milani Pão de Forma Integral, Ovo. 저녁 식사: Morangos, Amendoim, Nayna Aveia em Flocos Normais, Piracanjuba Leite Integral, Asa Power Albumina. 간식/기타: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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