plateau challenging
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76.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 12일:
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1807 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 271.87g | 탄수화물: 107.90g.
아침 식사: albume d'uovo pastorizzato, mela, latte scremato, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate. 점심 식사: tonno al naturale, Fesa di bovino adulto, Insalata di pomodoro. 저녁 식사: tonno, massa di cacao extra classic blend, Insalata di pomodoro. 간식/기타: Syntha-6 Strawberry Protein Shake, syntha, Fiocchi di latte. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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