2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1349 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 114.96g | 탄수화물: 84.82g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Льняное Масло, Яичница. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Запеченный или Жареный Лосось, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 간식/기타: Курица Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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