2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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2318 kcal
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지방: 61.21g | 단백질: 139.62g | 탄수화물: 296.18g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Pere, Prozis Peanut Butter, Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Coop Clementine. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Pasta di Semola di Grano Duro, Esselunga Sugo al Basilico, Esselunga Tonno al Naturale. 저녁 식사: Daily Bread Burger con Farina Integrale, Kraft Sottilette Light, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Olio di Semi di Girasole, CREA Zucchine, Crude, CREA Carote, Crude, Lidl Taleggio DOP, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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