2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1186 kcal
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지방: 36.95g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 143.62g.
아침 식사: Danone Iogurte Liquido Corpos Danone Frutos Exóticos, Nespresso Café Expresso, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Mimosa Leite Magro, Prozis Lean Bread Alfarroba. 점심 식사: Cenouras, Abacaxi, Sopa de Legumes, Picles, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Valblanc Queijo Fundido Light, Alexandros Mini-Barras Amendoim, Sopa de Legumes, Prozis Peanut Butter Smoth Caramel, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Banana, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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