2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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2453 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 161.63g | 탄수화물: 298.16g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Yoga 100% Esotica d'ananas, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Freshona Funghi Champignon a Fette, Olio d'oliva, Salumeo Bresaola Sottofesa, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Bio Extreme Tech Force Bar, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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