|
Aucun changement après une semaine plus compliquée... On reprend sans grignotage dès aujourd'hui !
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
|
2090 kcal
|
지방: 79.83g | 단백질: 104.57g | 탄수화물: 241.05g.
아침 식사: Whey au Soja, Flocons d'Avoine, Farine de Pois Chiche, Graines de Chia, Tapioca, Thé sans Sucre, Pomme. 점심 식사: Carottes, Ail, Carrefour Haricots Verts Plats, Noisettes en Poudre, Vahiné Noix de Coco Râpée, Lentilles, Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, Chou-Fleur, Pommes. 저녁 식사: Salade Verte, Poivrons Jaunes Doux, Yaourt au soja, Peanut Butter, Noisettes en Poudre, Wasa Fibres, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Courgette, Pomme. 간식/기타: Protein Flakes, Poires, Graines de Tournesol Décortiquées. 더보기
|
안정된 체중
|