2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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2441 kcal
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지방: 50.53g | 단백질: 175.71g | 탄수화물: 279.50g.
아침 식사: Yogurt Naturale 0%, Proteine Whey, Farina d'avena, Chiquita Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Piselli Cotti, Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne, Riscossa Pasta Integrale. 간식/기타: Alesto Mandorle Pelate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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