2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1184 kcal
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지방: 20.10g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 190.70g.
아침 식사: Lihn Agaven Dicksaft, Пшенка, Alnatura Ghee, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки. 점심 식사: Грудка Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные), Чечевица. 저녁 식사: Гречка. 간식/기타: Голубика, Малина. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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