2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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944 kcal
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지방: 13.47g | 단백질: 29.22g | 탄수화물: 118.25g.
아침 식사: Bolletje Kruidnoten, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Kidneybonen (uit Blik), Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Delhaize Courgettesoep. 저녁 식사: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Spaghetti. 간식/기타: Koekje, Rode Tafelwijn, TUC Bacon. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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