2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
|
1484 kcal
|
지방: 65.46g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 127.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Перекресток Банан, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . 점심 식사: Тёма Биотворог Классический, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Пончики Покрытые Шоколадом, Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой. 간식/기타: Energy Diet Сырный Суп, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|