2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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865 kcal
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지방: 25.08g | 단백질: 88.85g | 탄수화물: 67.79g.
점심 식사: Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Brinker Friesenkruste, Blumenkohl, Frosta Gemüse Pfanne Curry Kokos, Valess Vegetarisches Geschnetzeltes. 저녁 식사: Aldi Magerquark, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Brinker Friesenkruste, King's Crown Spargel, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Gekochtes Ei. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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