2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1122 kcal
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지방: 30.11g | 단백질: 99.53g | 탄수화물: 116.87g.
아침 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Hofmaier Hähnchenbrust, Gut & Günstig Harzer Roller, Milbona Kräuterquark, Aldi Eiweißbrot (35g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. 점심 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Edeka Natur-Reis, Lidl Hähnchen-Ministeaks, Blumenkohl. 간식/기타: Birnen. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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