2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1548 kcal
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지방: 89.35g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 110.13g.
아침 식사: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Борщ с Фасолью, Сердце Куриное. 저녁 식사: Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Вареное Яйцо, Голубцы. 간식/기타: Красные Яблоки. 더보기
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안정된 체중
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