2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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2524 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 237.58g | 탄수화물: 264.02g.
아침 식사: Lidl Macinato Scottona, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. 점심 식사: McEnnedy Caesar Salad Dressing, Ragù, Barilla Penne Rigate, Carne di Petto di Tacchino, Cavolini di Bruxelles Cotti, Prosecco, Crostini di Pane Conditi. 저녁 식사: Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero, Broccoli, Vivo Meglio Fusilli Integrali. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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