|
сажусь на 1300 в день...
|
69 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
1298 kcal
|
지방: 41.30g | 단백질: 113.91g | 탄수화물: 118.54g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Перекусовъ Хумус Классический, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Перекресток Хлеб Домашний. 점심 식사: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Помело. 간식/기타: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Сырники Домашние. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|