2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1457 kcal
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지방: 65.51g | 단백질: 92.23g | 탄수화물: 125.09g.
아침 식사: Healthy Food Кукис Полевой, Banana, Лента Творог 5%. 점심 식사: Prime Салат Скандинавский, Прайм Стар Каша Полбяная с Чиа . 저녁 식사: Магуро Тунец Филе, Мираторг Наггетсы из Говядины, Мистраль Булгур Отварной. 간식/기타: ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец с Витаминами и Минералами, Prime Семена Чиа с Манго. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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