2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1434 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 122.98g.
아침 식사: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном. 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Голубцы. 저녁 식사: Фасолевый Суп, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Кофе, Караван Финики, Кофе. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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