2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
|
1501 kcal
|
지방: 52.87g | 단백질: 119.08g | 탄수화물: 127.56g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко Козье, Сыр Голландский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. 점심 식사: Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Коричневый и Дикий Рис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Китайская. 저녁 식사: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем. 간식/기타: Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зернёный 4%. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|