2018년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 6일:
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1035 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 122.55g.
아침 식사: Манник, Кофе (Растворимое), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком. 점심 식사: Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Свекла, Воложка Чечевица, Помидоры. 간식/기타: Мандарины, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). 더보기
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안정된 체중
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