2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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758 kcal
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지방: 21.41g | 단백질: 45.05g | 탄수화물: 105.05g.
아침 식사: Vilma Bolo Zero Açúcar Chocolate. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Repolho, Repolho-Roxo. 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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