2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1295 kcal
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지방: 23.70g | 단백질: 101.14g | 탄수화물: 182.55g.
아침 식사: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, из Вологды Молоко 1,5%, Slakon Конфеты Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Цветная Капуста на Пару, Мистраль Чечевица Вареная, Обережье Творог 5%, Магнит Банан. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 간식/기타: Треска Отварная, Помело. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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