2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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2171 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 275.82g.
아침 식사: Сахар, Рафинад, Сахарный Песок, Творог 9%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Курица Вареная. 점심 식사: Шарлотка, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. 저녁 식사: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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