2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1200 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 138.26g.
아침 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Chia-Samen, Back Family Backpulver, Milbona Quark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Salz, Ei. 점심 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Wintertraum Lebkuchen Herzen. 저녁 식사: Kürbiskernbrötchen, Ei, Loose Quäse. 간식/기타: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Banane, Apfel. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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