2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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980 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 61.78g | 탄수화물: 58.67g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Kefir de Leite, Água com Limão. 점심 식사: Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Linguiça Suína, Ovo. 간식/기타: Vitafor Ômegafor, Café com Leite Integral, Dona Benta Bolinho de Chuva, Crepioca. 더보기
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1904 kcal
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운동:
aerorit - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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