2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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872 kcal
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지방: 58.25g | 단백질: 54.28g | 탄수화물: 23.73g.
아침 식사: Hatch Whole Green Chiles, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Whole Milk, Joseph Farms Monterey Jack Cheese, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. 저녁 식사: Valentina Salsa Picante, Philadelphia Original Cream Cheese, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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