2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1502 kcal
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지방: 93.59g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 68.94g.
아침 식사: Café, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Formosa, Bananas. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras Cozidas, St. Marche Quiche Lorraine, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Morangos, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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