2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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2600 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 165.79g | 탄수화물: 330.32g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Gran Casale Grana Padano, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Ferrari GranMix Classico, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo, Albume d'uovo. 간식/기타: Nostromo Tonno al Naturale, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Curtiriso Riso Basmati. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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