2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1593 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 53.17g | 탄수화물: 190.73g.
아침 식사: Kaşarlı Tost. 점심 식사: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. 간식/기타: Muz, Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Ceviz. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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