|
I stay on plan and the scale goes down... :)
|
115.2 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
1209 kcal
|
지방: 93.61g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 14.11g.
아침 식사: Black Tea, Publix Coconut Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Grape Tomatoes, Philadelphia Original Cream Cheese, Applegate Farms Black Forest Ham. 저녁 식사: Asparagus, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Smithfield Thick Cut Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
 댓글
Funny how that happens...right?
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|