2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1696 kcal
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지방: 74.71g | 단백질: 94.04g | 탄수화물: 168.03g.
아침 식사: Queijo Meia Cura, Nestlé Leite Ninho, Abacate, Café, Ovo, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido. 점심 식사: Maçãs Fuji, Beterraba Cozida, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Cebolas, Sal, Abobrinha, Atlhetica Omega 3, Alface, Abóbora Japonesa, Patinho Grelhado. 저녁 식사: Jabuticaba, Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Da Terrinha Tapioca, Ovo, Hemmer Catchup Zero. 간식/기타: Bauducco Torrada Salgada, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. 더보기
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