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De volta após pausa de 15 dias no regime ... Agora vamos com tudo, rumo aos 50kg 💪
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54.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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641 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 31.66g | 탄수화물: 50.90g.
아침 식사: Suco abacaxi com couve, Assugrin Adoçante. 점심 식사: Sadia Salsicha de Frango, Margarina, Cará. 저녁 식사: Assugrin Adoçante, Café, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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