2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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891 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 40.59g | 탄수화물: 87.62g.
아침 식사: Café com Açúcar, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Margarina. 점심 식사: Pepino Japonês, Calabresa, Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Orégano, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Tomates, Ovo. 간식/기타: Mamão Formosa. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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