2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
1830 kcal
|
지방: 73.53g | 단백질: 114.24g | 탄수화물: 175.62g.
아침 식사: Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Пирожникофф Зефир "Какао", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мед Гречишный, Лаваш с яйцом.. 점심 식사: Хлеб "Крошка Овёс" (Котовскхлеб), BeFit Суп Пюре Овощной, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Раки, Карась Жареный, Брест Литовск Молоко 3,6%, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Кофе Эспрессо, Авида Ряженка 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Черная Смородина, Милава Творог 5%, Myprotein Арахисовая Паста. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|