|
Status quo deze week. All good. Veel wandelen, algemeen gezond eten en af en toe zondigen... Zoal het hoort 😉. Popcorn tijdens de cinema blijft een guilty pleasure...
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
2241 kcal
|
지방: 41.65g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 383.28g.
아침 식사: Delhaize Halfvolle Melk, Nestlé Nesquik Ontbijtgranen, Kruidvat Pure Whey. 점심 식사: Brie Cheese, Carrefour Voorgebakken Broodje, Salami Sandwich with Spread. 저녁 식사: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. 간식/기타: Apple, Banana, Coffee with Milk, Latte Coffee, AH Pitloze Rode Druiven. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|