2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.0 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1864 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 166.18g | 탄수화물: 196.70g.
아침 식사: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Bananas , Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Fibre One Salted Caramel Square, Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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