2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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2334 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 136.73g | 탄수화물: 314.15g.
아침 식사: Coop Succo Arancia 100%, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt 0,1%, Noci. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Rio Mare Tonno e Fagioli, Vongole, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Farina di Cocco, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Banana. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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