2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
3246 kcal
|
지방: 58.18g | 단백질: 187.25g | 탄수화물: 486.78g.
아침 식사: Lindt Excellence 99% Cacao, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Integrale, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Céréal Pane di Segale, Mandorle, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Meno 30 Filetti di Rombo, Findus Filetti di Merluzzo, Asparagi, Molino Filippini Grano Saraceno Decorticato, Cipolle, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Senape Media, Bellentani Prosciutto Cotto, Nattura Pane Azzimo Morbido Biologico. 간식/기타: Uovo, Aptonia Whey 3 Chocolate, Aia Albume, Frutti del Benessere Fave di Cacao, Mangiar Sano Crostatina Albicocca, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Daily Bread Pane di Segale, Mela, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|