2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
1048 kcal
|
지방: 26.97g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 139.32g.
아침 식사: Symphonie Erdbeer Rhabarber Konfitüre, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mango. 저녁 식사: Kitchenette Spaghetti Bolognese. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|