2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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2247 kcal
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지방: 77.26g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 293.65g.
아침 식사: Alpro Kokosmilch, LAWA Kokos Plätzchen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Lyttos Schafskäse Leicht, Ener Bio Haferkleie. 점심 식사: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Lazzaretti Rote Linsen Nudeln. 저녁 식사: Pomelo, Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knäckebrot. 간식/기타: Ener Bio Riegel-Mix Nuss-Mix, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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