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Nu, denn , weiter machen .
Aber erst mal guten Morgen und euch eine schöne Woche
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83 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1799 kcal
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지방: 68.89g | 단백질: 118.76g | 탄수화물: 180.59g.
아침 식사: Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Gemischter Salat, REWE Reibekäse, Ja! Schmand, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Tomatensoße, Gefüllte Champignons. 저녁 식사: Omelett, Gurke (mit Schale), Omelett. 간식/기타: Das Gesunde Plus Zink + C, Clementinen, Himbeeren. 더보기
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안정된 체중
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