2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
1073 kcal
|
지방: 37.43g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 130.99g.
아침 식사: Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Vahiné Amandes Effilées, Bio Nature Miel Liquide, Thé Earl Grey, Canderel Sucrette, Andros Jus d'orange, Pépites de Chocolat. 점심 식사: Tomates Cerises, Florette Mesclun , Galbani Mozzarella Mini, Limonade à Basses Calories, Vinaigrette César (Basses Calories), Saumon Fumé, Crevette Cuite ou Grillée. 저녁 식사: Tomates, Thé Earl Grey, Canderel Sucrette, Krema Régal'ad, Chou-Fleur, Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tradilège Dés de Jambon, Président Le Bleu, Dr Karg's Classique 3 Graines, Quinoa (Cuit). 간식/기타: May Tea Thé Infusé Glacé Parfum Framboise. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|